"Sich zu konzentrieren ist schwierig in unserer Kultur, in der alles auf »Zerstreuung« und gegen die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, zu wirken scheint. Der wichtigste Schritt ist, zu lernen, mit sich selbst allein zu sein, ohne dabei zu lesen, Radio zu hören, zu rauchen oder zu trinken. Die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, zeigt sich in der Fähigkeit, mit sich allein sein zu können - und diese Fähigkeit ist eine Bedingung für die Fähigkeit zu lieben. Wenn ich mit einem anderen Menschen verbunden bin, weil ich nicht auf meinen eigenen Füßen stehen kann, ist dieser andere vielleicht Lebensretter; die Beziehung hat mit Liebe jedoch nichts zu tun. Paradoxerweise ist die Fähigkeit, allein sein zu können, eine Bedingung für die Fähigkeit zu lieben. Jeder, der versucht, allein zu sein, wird feststellen, wie schwer es ist. Er wird mit der Zeit unruhig und nervös werden oder sogar einige Angst verspüren. Seine Abneigung, diese Übung weiterzuführen, wird er wahrscheinlich damit rationalisieren, dass das Alleinsein keinen Sinn habe, dass es nur albern sei, dass es zuviel Zeit in Anspruch nehme und so weiter und so fort."

Erich Fromm: Die Kunst des Liebens. Ullstein, 1956. Seite 146.